1不用塑料袋装熟食
用塑料袋包装熟食、点心等直接食用的食物时，最好不要用塑料袋，尤其是有颜色的，因为这种塑料袋不少是用回收的废旧塑料制品重新加工而成，不能直接装食品。
2不用塑料袋保鲜果蔬
冰箱里的冷藏、冷冻食品应使用保鲜膜，而不要用普通的塑料袋代替。保鲜膜的特殊工艺和原料具备良好的透气和保险性能，普通塑料袋达不到保鲜的目的。
3塑料袋不放微波炉加热
普通塑料袋、食品袋、保鲜膜尽量都不要用作微波炉加热，否则其中的塑化剂在加热过程中很容易挥发出来。要选用标有“微波炉专用”的容器。
4少涂指甲油
指甲油中含有塑化剂，刚涂上指甲油后不要用手拿东西吃，尤其不能拿油条、油饼等食品。因为指甲油是脂溶性的，有毒物质易溶解于含油的食品中。
5包书最好用纸质书皮
书籍建议使用相对健康环保的牛皮纸作书皮。塑料书皮虽然漂亮，但可能含塑化剂，长期接触不利于健康。
6少用塑料杯喝水
用塑料杯装热水、开水的时候，有毒的化学物质就很容易溶解到水中。
7慎选有烫画的童装
烫画中含有的塑化剂，会通过皮肤接触进入人体，严重的会导致咳嗽、喉痛、晕眩等。
8不用塑料瓶装油
选用玻璃、铁制、陶瓷等器皿，装盛食用油。
9少用塑料容器长期存放食品
选择食品容器时，以不锈钢、玻璃、陶瓷容器等为主。避免食物与塑料容器长时间接触或是浸泡，以降低塑化剂溶出的机会。
10不要选购不明来历玩具
别一味图便宜，购买来历不明(如路边摊、网站)的塑料玩具。特别是当宝宝处于喜欢咬玩具的阶段，更是要对玩具严格把关。孩子玩具总体要求原则是：无味、不掉色、颜色不浑浊。
11喝茶有助排出塑化剂
茶叶中富含茶多酚，多喝茶不仅可以抗氧化，而且可以帮助肝、肾脏排毒，增强塑化剂的排出。
12多喝水帮助排出塑化剂
对于小量的塑化剂，人体的内脏具有一定的解毒功能，通过代谢系统，自行排出体外。但因为人体需要通过肝脏解毒，所以，如果长期地小量摄取，仍会对身体造成损害。
最后提醒：持续不断地小剂量接触塑化剂，比一次性大剂量地接触，造成的危害更大，快告诉更多朋友。
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