鸡蛋和此物一起炒，多给小孩吃，排出毒素，提高智力，脑瓜更聪明
鸡蛋含有丰富的多种维生素和抗氧化成分，常吃能美容养颜，抗衰老，其中维生素E能滋养皮肤，防止皮肤老化。
鸡蛋中的营养素以铁质最为丰富，铁元素是合成血红蛋白的重要成分，因此多吃鸡蛋有助补气养血，还能起到预防贫血的作用，解决的缺铁贫血问题，身体健康肤色自然光彩红润。
健康搭配
鸡蛋炒香菜，可以促进肠胃蠕动，促进肠道消化功能，增加食欲，同时还能清除血液中有害物质，抑制体内和肾脏中铅积累，帮助身体排出铅。多给小孩吃鸡蛋炒香菜，排出毒素，提高智力，脑瓜更聪明。
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